Nesta sexta-feira (22), o Globo Repórter mostra a relação entre saúde e atividade física. Por que é tão importante se manter em movimento. Qual a frequência ideal para os exercícios: três, quatro ou cinco vezes por semana?Descubra o que você pode comer e beber antes e depois dos exercícios. E veja o perigo para os atletas de fim de semana. O coração vai a 200 e aumenta o risco de enfarte.
Você sabia que os sessentões podem pegar pesado na musculação. Com menos ginástica, você acaba usando mais remédios. Pesquisa prova que o consumo de medicamentos é muito maior entre as pessoas sedentárias.
É logo depois de Passione. Não perca!
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